按摩减肥

1、按摩可促进新陈代谢，加速体内毒素排出，按摩结束后30分钟内喝一杯温开水，可提高减肥效果。平时还应注意多喝水，每天饮水量达到1500毫升以上；

2、按摩减肥当天避免剧烈运动，可进行适当的轻度活动，如散步、简单的伸展等，促进血液循环，提高减肥效果；

3、按摩结束后应穿着柔软、宽松、透气的衣物，避免过紧的衣物压迫按摩部位，影响血液循环。