牙齿美白

1、一周之内不能吃过辣、过酸、过甜、过冷或过热的食物，以减少对牙齿造成的刺激；

2、如果是冷光美白，24小时内应远离带色素的食物和饮料，例如巧克力、咖啡等；

3、养成饭后漱口的习惯，减少食物残渣，每天坚持早晚刷牙，一天至少两次，保持口腔清洁卫生；

4、如果有吸烟的习惯，应及时戒烟，避免牙齿再次变黄或变黑。